Met professionele bekkenfysiotherapie in Sittard helpt Beweegkliniek Sittard u gericht af van klachten in uw bekken, lage rug en heupen. Onze therapeuten werken nauw samen met andere disciplines binnen onze kliniek om de exacte oorzaak van uw klachten aan te pakken. Dankzij deze gecombineerde expertise en een persoonlijk behandelplan werken we samen toe naar een duurzaam herstel.
Herkent u klachten in uw bekken, lage rug of heupen?
Bekkenpijn, lage rugklachten en pijn in de heupen hangen anatomisch nauw samen doordat spieren, banden en gewrichten in het bekkengebied als één geheel met elkaar samenwerken. Wanneer uw bekkenbodem overactief of juist verzwakt is, kunt u dit merken aan zeurende of stekende pijn die uitstraalt naar de liezen, billen of het schaambeen. Ook klachten zoals ongewild urineverlies, een zwaar gevoel in de onderbuik, moeite met de ontlasting of pijn bij intimiteit worden vaak veroorzaakt door een verstoorde spierspanning in het bekkengebied.
Wanneer helpt bekkenfysiotherapie in Sittard u verder?
De bekkenfysiotherapeuten van Beweegkliniek Sittard brengen in kaart hoe uw rug, bekken en spieren samenwerken. Door middel van een persoonlijk behandelplan werken we gericht aan het herstellen van de juiste spierspanning en spierkracht. Het is hierbij belangrijk dat u en uw lichaam bewust worden van de spieren en de werking van de spieren rondom de bekkenbodem. Met een combinatie van gerichte oefeningen, praktische houdingsadviezen en ontspanningstechnieken helpen we u om de controle over uw lichaam te herstellen. Of u nu herstelt van een ingreep, last heeft van zwangerschapsgerelateerde pijn of te maken heeft met vage rugklachten, onze bekkenfysiotherapeuten in Sittard staan voor u klaar.
De MAPLe methode
Beweegkliniek Sittard maakt gebruik van de innovatieve MAPLe methode. Met behulp van deze nauwkeurige behandel- en diagnosemethode kan een bekkenfysiotherapeut exact bepalen waar de oorzaak van uw bekkenpijn of bekkenbodemklachten ligt. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een sensor die de spieractiviteit op specifieke plekken en dieptes binnen het bekken meet. Waar traditionele methoden soms een globaal beeld geven, laat de MAPLe methode duidelijk zien welke spiergroepen gespannen, verzwakt of verstoord zijn.
De meest voorkomende oorzaken van bekkenklachten
Er zijn een groot aantal mogelijke oorzaken voor het ontstaan van bekkenklachten. Onze bekkenfysiotherapeuten in Sittard helpen u bij het verminderen van de klachten en het verbeteren van uw dagelijks functioneren.
Bekkenpijn kan zich uiten als pijn in de onderrug, heupen, liezen of het schaambeen. Soms straalt de pijn uit naar de benen of buik. De klachten ontstaan geleidelijk of plotseling, bijvoorbeeld door een zwangerschap, blessure of overbelasting. Deze pijn kan dagelijkse activiteiten zoals lopen, zitten, sporten en slapen flink belemmeren. Onze bekkenfysiotherapeuten in Sittard zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van klachten in dit gebied.
Tijdens de zwangerschap worden banden en gewrichten in het bekken soepeler door hormonale veranderingen. Dit natuurlijke proces maakt ruimte voor de baby, maar veroorzaakt regelmatig bekkenpijn rond het schaambeen, de onderrug, billen of liezen. Deze pijn kan uitstralen naar de benen en belemmert dagelijkse bewegingen zoals lopen, traplopen, omdraaien in bed of langdurig zitten. Activiteiten die eerst vanzelf gingen, kunnen ineens pijnlijk of vermoeiend zijn. Het is goed om te weten dat u hier niet mee hoeft rond te blijven lopen.
Urologische klachten zoals ongewild urineverlies, continue plasdrang, moeizaam uitplassen of een branderig gevoel ontstaan regelmatig door een verstoorde bekkenbodemfunctie. De spieren in de bekkenbodem sturen het ophouden en lozen van urine aan. Wanneer deze spieren overactief, verzwakt of onvoldoende gecoördineerd zijn, verliest de blaas zijn normale controle.
Herkent u zichzelf in deze klachten? Maak dan nu een afspraak voor bekkenfysiotherapie in Sittard.
Onze bekkenfysiotherapeuten hebben ruime ervaring met klachten zoals verstopping, moeite met ontlasten en ongewild verlies van ontlasting. In een rustige en veilige omgeving wordt eerst uitgebreid besproken waar u precies last van heeft. Daarna wordt gekeken hoe de bekkenbodemspieren functioneren en hoe u deze gebruikt.
Onze behandeling richt zich op het herstellen van de controle en samenwerking van de bekkenbodemspieren. Met gerichte oefeningen leert u de spieren bewust te ontspannen of juist te versterken. Daarnaast helpt de therapeut u met praktische adviezen over een gezonde toilethouding, ademhaling, voeding, vochtinname en beweging. Dit zorgt voor een soepelere ontlasting en vermindert de druk op het bekken.
Pijn of ongemakken tijdens intimiteit komen voor bij zowel mannen als vrouwen. Denk bijvoorbeeld aan moeite met ontspannen, erectieproblemen, vroegtijdig klaarkomen of een verminderd gevoel of plezier tijdens seks. Het kan lastig zijn om hierover te praten, maar u bent zeker niet de enige met deze klachten.
Onze bekkenfysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van deze klachten. In een veilige omgeving wordt eerst besproken wat uw hulpvraag is. Vervolgens wordt een onderzoek van de bekkenbodem uitgevoerd. Samen met u stellen we een persoonlijk behandelplan. Ook krijgt u praktische adviezen die u helpen om stap voor stap meer vertrouwen te krijgen. Soms wordt er samengewerkt met andere zorgverleners, zoals een seksuoloog, om u zo goed mogelijk te begeleiden. Alles gebeurt in uw tempo en met respect voor uw grenzen.
Gynaecologische klachten kunnen een grote invloed hebben op uw dagelijks leven. Denk bijvoorbeeld aan een zwaar of drukkend gevoel in de onderbuik, verzakkingsklachten, pijn in de onderbuik of rond de vagina of pijn bij het vrijen.
Met de juiste begeleiding van een bekkenfysiotherapeut kunnen gynaecologische klachten vaak aanzienlijk verminderd worden. U leert hierbij hoe u uw bekkenbodem beter kunt aansturen en hoe u klachten in de toekomst kunt voorkomen.
Een operatie in het buik- of bekkengebied kan veel invloed hebben op uw lichaam. Denk bijvoorbeeld aan een ingreep aan de blaas, darmen, prostaat of baarmoeder. Klachten zoals pijn, moeite met plassen of ontlasten, urineverlies of een zwaar gevoel in het bekken kunnen vóór of na een operatie voorkomen. Bekkenfysiotherapie kan u helpen om uw lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden én om het herstel daarna te ondersteunen.
Voor de operatie (preoperatief)
Als u weet dat u geopereerd gaat worden, kan het zinvol zijn om alvast met een bekkenfysio aan de slag te gaan. U leert hoe u uw bekkenbodem op de juiste manier kunt gebruiken. Daarnaast krijgt u gerichte oefeningen mee naar huis om de spieren te versterken of ontspannen. Dit helpt u om na de operatie sneller de controle terug te krijgen, bijvoorbeeld over plassen of ontlasten. Ook krijgt u praktische tips over houding, ademhaling en bewegen, zodat u goed voorbereid bent.
Na de operatie (postoperatief)
Na een operatie heeft uw lichaam tijd nodig om te herstellen. In deze periode kunt u merken dat bepaalde functies anders verlopen dan u gewend bent. Onze bekkenfysiotherapeuten begeleiden u stap voor stap in dit herstel. U krijgt oefeningen die passen bij uw fase van herstel en uw belastbaarheid. Daarnaast is er aandacht voor littekenherstel.
Wanneer u te maken heeft met kanker in het buik- of bekkengebied, zoals bij de blaas, darmen, prostaat of baarmoeder, heeft dit vaak grote impact op uw lichaam én uw dagelijks leven. Zowel de ziekte zelf als behandelingen zoals een operatie, bestraling of chemotherapie kunnen klachten geven. Denk aan vermoeidheid, pijn, urineverlies, problemen met ontlasting, een veranderd gevoel in het bekkengebied of seksuele klachten.
Bekkenfysiotherapie kan u helpen om met deze veranderingen om te gaan en uw lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen, zowel tijdens als na de behandeling.
Wat u zelf kunt doen naast bekkenfysiotherapie
Naast de behandelingen bij onze bekkenfysio in Sittard speelt uw eigen inzet een belangrijke rol bij een duurzaam herstel. Met gerichte oefeningen leert u de bekkenbodemspieren op de juiste manier te ontspannen of juist te versterken. Daarnaast maken praktische aanpassingen in uw dagelijks leven vaak een groot verschil. Denk hierbij aan een gezonde toilethouding zonder te persen, een rustige buikademhaling en voldoende beweging afgewisseld met rust. Ook aandacht voor een evenwichtig voedings- en drinkpatroon ondersteunt een soepele spijsvertering en voorkomt onnodige druk op het bekken. Onze bekkenfysiotherapeuten begeleiden u hier stap voor stap bij.
Veelgestelde vragen
Is er een eigen risico voor bekkenfysiotherapie?
Er is mogelijk een eigen risico van toepassing. Dit is afhankelijk van uw zorgverzekering en polis. Wij adviseren u om dit bij uw verzekeraar na te vragen.
Is er een eigen risico voor bekkenfysiotherapie?
Ja, voor bekkenfysiotherapie kan een eigen risico van toepassing zijn, afhankelijk van uw zorgverzekering en polis. Wij adviseren u om dit bij uw verzekeraar na te vragen.
Wordt bekkenbodem fysio vergoed?
Bekkenfysiotherapie wordt in de meeste gevallen vergoed vanuit uw aanvullende zorgverzekering. Heeft u een aanvullend pakket voor fysiotherapie? Bekijk dan uw polis om te zien hoeveel behandeling u vergoed krijgt.
Hoeveel behandelingen bekkenfysio heeft u nodig?
Gemiddeld zijn er 6 tot 10 behandelingen bekkenfysiotherapie nodig om klachten effectief te verminderen of volledig te verhelpen. Het precieze aantal behandelingen hangt af van de ernst, de duur en het type klachten.
Kan bekkenfysiotherapie helpen bij een blaasontsteking?
Nee, bekkenfysiotherapie kan een actieve blaasontsteking niet genezen; daarvoor is een antibioticakuur via de huisarts nodig. Bekkenfysiotherapie kan echter wél uitkomst bieden bij terugkerende blaasontstekingen of bij klachten die lijken op een blaasontsteking zonder dat er een bacterie aanwezig is.
Hoe weet je of je bekkenbodem gespannen is?
U herkent een gespannen bekkenbodem vooral aan moeite met uitplassen, een zeurende pijn in het bekken of de onderbuik en obstipatie.
Hoe lang is de wachtlijst bij Beweegkliniek Sittard?
Wij hebben geen wachtlijst. U kunt in principe binnen een week terecht voor uw eerste behandeling. Maak een afspraak.